越努力工作越容易發(fā)胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，在工作場所仰賴電子設(shè)備及網(wǎng)絡(luò)和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，另外，時常在外頭吃中飯，更是發(fā)胖的主要原因，除此以外白領(lǐng)上班族發(fā)胖還有以下幾點原因：工作壓力大，減緩新陳代謝；活動時間少，上下班都不愛動；飲食不科學(xué)，白天馬虎晚上豐富；睡眠不足，生理時鐘紊亂；聚餐多，喝酒、飲食沒有規(guī)律。三千家白領(lǐng)上班族減肥方法針對上班一族，沒有時間鍛煉、應(yīng)酬多、飲食不規(guī)律等情況設(shè)計的減肥方案，正常吃飯減肥，無需運動，瘦后不反復(fù)、皮膚不松馳。